[Duafüxin]

Zitat von Körbel

Abwarten. Mit Ü50 meldet sich das schon.

Mein Arzt hat mir vor ca 4 Jahren erzählt ich hätte Arthrose in den Knien und in den Schultergelenken.
In den Knien kann ich das schmerzfrei halten solange ich neben dem Laufen auch radle.
Schulter ist etwas schwieriger, da mache ganz leichtes Krafttraining, Dehn- und Mobiübungen, aber da bin ich selten schmerzfrei.