Persönliches Laufziel: 80 Laufkilometer bis Ende Oktober
Langer Lauf: Sonntag
Schwimmen: 2x pro Woche
Stabi/Krafttraining: 2x pro Woche
1. Woche Laufen. Persönliches Ziel: 20 km
3. Oktober: 5,9 km (-74,1 km)
1. Woche Schwimmen. Persönliches Ziel: 2x
(Noch ohne Eintrag)
1. Woche Stabi/Krafttraining. Persönliches Ziel: 2x
(Noch ohne Eintrag)
Geändert von Benni1983 (04.10.2016 um 05:47 Uhr).
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