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Trainingslager
Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aufbau nach acht Wochen Pause
Thema: Aufbau nach acht Wochen Pause
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Alt 05.12.2019, 10:19   #5
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.869
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
.....
a. An der nun sehr niedrigen FTP arbeiten und sie steigern
b. Viel kraftorierntiertes Fahren mit TF 50-70 und schwerem Gang
c. Viel Motoriktraining mit TF über 110
Ja..
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