gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vom Sprinttriathlon zum Ironman
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.09.2023, 20:01   #1052
Bleierpel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bleierpel
 
Registriert seit: 05.07.2007
Beiträge: 2.684
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Kurzes Update zu meinem Knie:

Laut Physio siet es sehr gut aus.
Krücken soll ich für lange Strecken noch nutzen, aber langsam ausschleichen lassen.

Beugen geht sehr gut.
Strecken muss ich noch üben...da fehlen noch paar Grad.

Aber das schönste...ich darf auf die Rolle und langsam locker anfangen
Boah, das ist heftig früh!!
Bei mir haben sie gesagt, min 2 Wochen Krücken (ausschleichend…).
Und der Physio hat den Grad der Beugung bestimmt…

Überpace mal nicht…
__________________
früher: sex and drugs and rock `n roll.
heute: betablocker, insulin und kamillentee


„Das Widerlegen von Schwachsinn erfordert eine Größenordnung mehr an Energie als dessen Produktion.“
Bleierpel ist gerade online   Mit Zitat antworten