[Necon]

Zitat von Gruenetasse

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Bei meinen Tempodauerläufen und gesteigerten Dauerläufen fällt mir aktuell auf, dass ich am Ende nicht in der Lage bin, das Tempo nochmal anzuziehen......
Mich würde interessieren, woran das liegt, und durch welche Trainingjnhalte ich Abhilfe schaffen kann?
Vielleicht kann ja jemand helfen???

Das ist gar nicht so leicht zu beantworten. Dazu müsste man dein Training etwas langfristiger analysieren, Umfänge, Intensitäten, Trainingshistorie, Abgleich aktueller Leistungsstand, Laktatmessungen (bist du wirklich in dem Bereich in dem du glaubst zu sein), Vergleich von diversen Unterdistanzen (400 - 1000 - 5000 m) fehlt dir vielleicht generell der Speed?