[iChris]

Zitat von Nole#01

Genau darauf wollte ich hinaus. Das wollte ich damit sagen. War etwas unklar formuliert von mir.
Das wäre meine Hoffnung, dass dem so ist.

Ich bin kein Arzt von daher ist meine Antwort rein meine eigene Erfahrung - ich würde einfach in lockeres Training einsteigen. Erst mal Grundlage mit Puls im Blick.
Bei mir war er in der ersten Trainingswoche ~10 Schläge höher in der Zweiten ging es schon runter. In Woche 3 war es dann schon schwierig zu unterscheiden ob es noch von Corona erhöht ist oder einfach etwas höher durch die Wochen ohne bzw. mit weniger Training. Wie erwähnt war ich in der ersten Woche mental wieder absolut geil auf Training der Körper hat sich halt "eingerostet" angefühlt, das wurde aber von Tag zu Tag besser.