triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie trainieren für „Plank-Battle“in vier Wochen?

01.05.2020, 07:08

Klar schaffst Du..vor 14 Tagen habe ich aus Jux 12x100 Pushups gemacht. Habe nur die Handgelenke gemerkt. Beim Planken ähnlich: üben, locker atmen..2 min 4 Sek halte ich auch (aber ich schwimme und bin leicht, das ist dann einfacher). Viel Glück!