[SPSHOT]

Hallo zusammen,
wir haben nächstes Jahr einen Startplatz für die Roth Challenge als Staffel erhalten.
Ich übernehme das Radfahren.

Mein Ziel ist es für die 180km eine Zeit im Bereich von 4,5-5 Stunden zu erzielen.

Ich fahre jährlich zwischen 4000-9000km Rennrad und MTB.
FTP liegt bei 325. Gewicht 81kg.

Gibt es Trainingspläne oder Referenzen die speziell für das Radfahren ausgelegt sind?
Ein Tacx Flux 2 Rollentrainer ist ebenfalls vorhanden.

Danke vorab für eure Tipps!

Groß, Christian