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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wunschgewicht / Formerhalt
Thema
:
Wunschgewicht / Formerhalt
Einzelnen Beitrag anzeigen
11.01.2021, 16:08
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Necon
Szenekenner
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Gewichtsverlust geht immer mit Verlust von Muskelmasse einher außer du machst daneben adäquates Krafttraining und achtest auf einen hohen Eiweißanteil.
Wenn du nun also in der Sportpause abninmst wirst du ca 50/50 Fett und Muskeln verlieren
Necon
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