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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining
Thema
:
Krafttraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
26.04.2016, 11:11
#
13
Necon
Szenekenner
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
TRX ist super statt Kurzhantel würde ich kettlebells empfehlen damit hast du mehr Möglichkeiten.
Fürs schwimmen finde ich aber nicht zwingend deine Armkraft entscheidend sondern Körperspannung, Schuktermuskulatur und Lat.
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