[Reinhard]

Zitat von bommys

Ja, im Prinzip haste recht - nur das es ohne Geräte auskommt - nur eigenes Körpergewicht. Außer eine Klimmzugstange.

Letzendlich ist Crossfit geschützt, ich glaub das ist der Grund das das Ding Freeletics heißt.

Super, danke!
Kennt ihr Bodyweight-Exercise-Jünger dann auch das Buch von Mark Lauren? Fit ohne Geräte?