[schnodo]

Es gibt ein halbstündiges Jahresendvideo von Lionel Sanders: 2021 Season Recap || Lessons Learned

Lionel will ausnahmsweise nichts Großartiges ändern. Es gibt aber trotzdem immer Kleinigkeiten, an denen herumgeschraubt werden kann. Prinzipiell muss er aber so weitermachen wie bisher. Er findet, dass er auf einem guten Weg ist.


Bildinhalt: Bei Familie Sanders weihnachtet es

Hier, was er gelernt hat:

• Challenge Miami – es hat sich gelohnt, beim Schwimmen auf den Coach zu hören. Seine Bike-Skills sind immer noch nicht zum Angeben.
• Ironman 70.3 Galveston – seine Leistungsmessung auf dem Rad war nicht vergleichbar zwischen Training und Rennen; deswegen hat er seine Hardware vereinheitlicht.
• Ironman 70.3 St. George – schwer etwas abzuleiten, wenn man gewonnen hat, weil der Sieg blind macht. Aber seine Radleistung war immer noch schlecht.
• Ironman Coeur d'Alene – das war der Wendepunkt in seiner Langdistanz-Karriere. Furchtbare Performance, aber extrem lehrreich bezogen auf die Salzzufuhr.
• Tri-Battle Royale – Jan Frodeno delegiert an Spezialisten. Daran hat Lionel sich hinterher ein Beispiel genommen.
• Ironman Copenhagen – keine Änderungen am Rad machen, z.B. anderer Sattel, ohne den Bikefitter zu konsultieren.
• Collins Cup – wichtiger Punkt in seiner Karriere: Kontakt zu Gustav und Mikal Iden hergestellt, Mikal wird sein Coach. Komplette Änderung der Trainingsmethode.
• Ironman Chattanooga – das erste Mal, dass er keinen Durchhänger auf der Langdistanz hatte. Schlechte Position und Gezappel auf dem Rad kostet viel Zeit.
• Ironman Florida – Er ist hochgegangen, aber hatte Spaß dabei. Seine Asics-Schuhe waren zu hart für die Distanz.
• Ironman 70.3 Indian Wells – obwohl er wenig auf Tempo trainiert hatte, war dies der beste Lauf seiner Karriere.

Seine größte Erkenntnis in diesem Jahr: Wenn er nicht Mikal getroffen hätte, würde er vermutlich darüber nachdenken, seine Karriere zu beenden. Seine Sicht auf die Dinge hat sich komplett geändert und er hat wieder Hoffnung und glaubt an sich selbst.

Er verspricht, dass 2022 das Jahr sein wird, in dem er sich verhält wie ein echter Profi.