[craven]

also wenn ich das noch richtig im Kopf habe:

Das Salz-Aufladen der Bodybuilder geht in zwei Schritten.
-Zuerst 7 Tage ordentlich Salz (in Mengen die unsereins den Magen umdrehen) und viel Wasser
- und dann Salzarm und mit viel Kalium.
Den genauen Ablauf weiss ich nimmer. Willste bestimmt auch net nachmachen, weil die Kaliummengen seeeehr grenzwertig ungesund sind. Falls doch - google mal nach "Salz laden bodybuilding Wettkampf", da findeste genug..

Hintergrund war, dass zuerst möglichst viel Wasser aufgenommen werden soll (Salz). Und dann auch möglichst viel Wasser in die Zellen (Kalium). Und am Schluss kein Salz und nix trinken. Dann wird sehr viel Salz außerhalb der Zellen ausgeschwemmt (beim Kalium in der Zelle dauerts länger).
Damit schwindet das Wasser unter der Haut und bleibt aber noch in den (MuskelZellen) -> dadurch sind die dann megaprall.

Ich würds net machen

Der Effekt ist zwar interessant, aber mir persönlich sind die Dosierungen viieeell zu hoch...