[Carlos85]

Ist das nur bei mir so oder geht das hier mehreren so?

Ich muss beim Radfahren viel öfter ne Pinkelpause einlegen als beim Laufen.

Letzten Sonntag war ich nach 2,5h sage und schreibe 4x und ich bleib nicht extra für ein paar Tröpfchen stehen...

Nach den 2,5h ging es einigermaßen, für die restlichen 3h musste nur noch 2x gehalten werden

Bei einem 2,5h Lauf muss ich an schlechten Tagen vielleicht 3x raus, eher 2x.

An sich ist es ja kein großes Problem mal stehen zu bleiben. Doch für den Wettkampf, insbesondere LD heisst 5x pinkeln mind. 5min Zeitverlust, eher mehr wenn man alles wieder zurechtlegen will - wenn man es nicht laufen lässt, was ich zumindest vorhabe, auch wenn ich es noch nicht probiert hab, aber im Training muss das ja nicht unbedingt probiert werden .

Ach so, bei den 5,5h Rad hab ich ca. 1,8l Wasser getrunken, am Vorabend war ich auf einer Feier, hab aber dort auch nur Apfelschorle und Wasser getrunken. Am morgen vor dem Radfahren kein Kaffee.