[Siebenschwein]

Superlange Einheiten sind genau der Schlüssel, das in Würde zu finishen. Sicher kann man mit maximal 2h-Läufen in der Vorbereitung das zu Ende bringen, aber es wird höllisch schmerzen.
Sicher, wer am Sonntag vier, fünf Stunden laufen war, wird vor Mittwoch nicht trainieren können. Muss er aber auch nicht. Wir reden hier aber über GA1, man sollte sich sicher nicht für drei Wochen abschiessen...
Und was man auch nicht vernachlässigen sollte, ist die psychologische Komponente langer Läufe: wenn ich weiss, wie sich 3h+ anfühlen, kann ich im WK mein Tempo anpassen oder das Schmerzlevel besser einschätzen.