Koordinative Lauf-Übungen gesucht
Hat jemand Vorschläge für koordinative Übungen beim Laufen?
Diese sollten nur mäßig anstrengend sein, da der Fokus in nächster Zeit auf dem Radtraining liegt - also auf gar keinen Fall Kraft/Schnellkraft-Übungen.
Ziel ist es, die Laufeffizienz zu steigern.
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