Zitat:
Zitat von Benni1983
Wie teste ich es am besten im Training?
Beim langen Lauf, TDL oder bei Intervallen?
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Brauchst du nicht testen.
In deinem Alter (36) kann man beissen und versuche bis März durch konsequentes Lauftraining noch ein paar kg zu verlieren und ein "Notgel" würde ich mitnehmen.