[Benni1983]

Gewicht: 18. Juni 96,4kg
Zu-/Abnahme +2,1kg Alter Scholli....
Hauptsächlich Wasser und schlechte Laune!
Gesamtabnahme -2,4kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
32min Lauf GA1 >5,5km
33min Rad Zwift GA1 > 14,1km

Dienstag:
60min Rad Zwift > 32,2km

Mittwoch:
Corona Pause...schlapp

Donnerstag:
Corona Pause...schlapp


Freitag:
76min Lauf GA1 > 12,5km

Samstag:
136min Rad RR GA1 > 62,5km

Sonntag:
IM FFM schauen...da will ich hin 2024??

Wochenumfang: 5:38Std > 305TSS
Rad: 3:58Std > 109,0km
Laufen: 1:48Std > 18,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00Std
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km