[widi_24]

Zitat von Bettinako

...bis ich wirklich jede Technikübung aus dem ff (in MEINEM Tempo ) zeitlich praktisch unbegrenzt machen konnte...

Stimme dir zu, nur eine Ergänzung: bei Technikübungen kommt es meiner Meinung nach nie auf die Geschwindigkeit an. Wichtiger ist eine saubere Ausführung und anschliessend die Integration in die komplette Lage.