[carolinchen]

Zitat von derpuma

Wer Probleme mit der Beweglichkeit im Fußgelenk hat, kann das nicht nur mit Dehnübungen, sondern auch prima mit Flossen korrigieren. Durch den höheren Wasserwiderstand werden die Füße viel stärker gestreckt, zudem Beinkraft überproportional trainiert. Diesen Load bekommt man ohne Flossen im Wasser schwer hin. In unserem Schwimmverein finden sich Flossensachen in sicher 70-80% aller Einheiten wieder.

So unterschiedlich sind die Trainingsansätze!