[triathlonnovice]

Zitat von TakeItEasy

Das Thema ist interessant, würde mich gerne auch mal einklinken, wenn ich darf





Ist ein Marathon wirklich so hart, dass man danach gar für Wochen (!) faktisch außer Gefecht gesetzt ist? Ich bin in einer ähnlichen Situation wie der Threaderöffner hier und spiele auch mit dem Gedanken, mal einen Marathon zu laufen.

Wann wäre denn dann überhaupt der ideale Zeitpunkt für einen Marathon? Ein Frühjahrmarathon wäre in unserem Fall eher ungünstig, weil man einfach zuviel Zeit verliert, in der man eigentlich in der Pre-Race Phase steckt. Bleibt eigentlich nur das Spätjahr, oder?

Das ist eigentlich ähnlich wie bei jedem anderen Lauf auch . Es kommt immer darauf an wie dafür trainiert wurde und wie der Lauf nachher ausbelastet wird.
Ich konnte bereits 4 tage danach wieder ein normals Lauftraining aufnehmen.
Manch 10er, ja selbst mancher Trainingslauf hat mehr reingehauen.

Generell gilt natürlich, je länger der Lauf , je länger die Regeneration.