18.12.2019, 09:31
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#11436
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Zitat:
Zitat von BananeToWin
Diese Zahl halte ich für viel zu hoch. Aber das ist off-topic
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Zitat:
Hinsichtlich der Normwerte für Untrainierte hat TAYLOR (1955) festgestellt, daß 98 % der Bevölkerung durchschnittlich zwischen 31 und 58 ml/kg/min liegen. 0,13 % zwischen 61,5 und 67 ml/kg/min. Damit wird angedeutet, daß statistisch unter ca. 1000 Personen 1 Person genetisch zum potentiellen Weltrekordler prädestiniert ist. Um durch jahrelanges Training die dafür notwendigen Größen der rel. VO2max. zu erreichen, werden heute Ausgangswerte von 60 - 65 ml/kg/min für notwendig erachtet.
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Quelle: Fritz Zintl, Ausdauertraining, Seite 58 und 59
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