[formliquide]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (0/0/0/0) -
2. schnodo - (0/0/0/0) - «Amsterdamned»
3. bellamartha - (0/0/0/0)- Mal sehen...
4. rennente - (0/0/0/0)-mehr als letztes Jahr t.b.a.
5. -> Schlumpf2017<- - (0/0/0/0)
6. Russischer Bär (0/0/0/0)
7. Formliquide (0/0/0/0) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****