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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Lendenwirbelsäule - Tipps?

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.01.2014, 23:28	#12
Dieda Szenekenner Registriert seit: 28.10.2007 Ort: Zwischen Elbe und Weinhang Beiträge: 3.329	Such mal im Netz nach Mobilisierung ISG (Isosakralgelenk). Rumpf stärken, auch alle diagonalen Varianten und entsprechende Dehnung, Gymnastik.. Die Rückenbeschwerden hab ich immer nach der Saison und dann aber übelst..geht aber immer wieder weg __________________ -Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.- Gona, mir kumm'm zum Bier