[Speedy87]

Zitat von MatthiasR

Was ist los, läuft keiner mehr?

Leider klappt das am WE nicht so gut mit der flexiblen Freizeiteinteilung (Familie). Deshalb gerade 3h (35 km) in Dunkeln gelaufen
Das macht hart! (Hoffentlich...)

Gruß Matthias

Das macht sicherlich hart, aber darauf hätte ich ja gar keine Lust gehabt

Nachher geht es nochmal auf einen 10km Regenerationslauf und dann habe ich endlich mal wieder eine 170km-Woche in der Tasche.
Diese Woche hatte ich noch einen 10km-TDL gemacht (auf der Bahn) und bin einfach so PB gelaufen
Soviele km im Dezember gelaufen und im Training eine PB aufgestellt (Nagut sind ja eigentlich nur 10.000m und keine 10km), das lässt doch hoffen