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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Almased
Thema: Almased
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Alt 11.12.2013, 15:44   #15
~anna~
Olympiasiegerin
 
Benutzerbild von ~anna~
 
Registriert seit: 26.03.2011
Ort: Lausanne
Beiträge: 3.662
Zitat:
Zitat von kathixy Beitrag anzeigen
wie sähe denn so ein intensives Krafttraining aus, wenn man dafür nicht unbedingt jedes Mal ins Studio rennen will und auhc keine Langhantel daheim hat!?
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
pro Satz zwischen 150 und 200 Wiederholungen gemacht
interessant...
~anna~ ist offline   Mit Zitat antworten