[Eber]

Zitat von captain hook

Tut Ihr nur so strukturiert und leistungsorientiert oder macht hier auch jemand Sport, weil er einfach richtig Bock drauf hat? Macht ihr Sport nur um zu trainieren?

Phasen des "keinen Sport machens" hab ich fast nie. Dazu mache ich es viel zu gerne! Und wo man schon mehrere Disziplinen zur Auswahl hat, findet sich immer irgendwas. Besonders mental erhol ich mich mit Bewegung einfach immer noch am besten!

Ich lass halt weg, wozu ich mich zwingen müsste. Aber da ich mich selten zum Sport zwingen muss, kommt das eh selten vor.

Ein bischen verordnete Zwangspause ein Mal im Jahr ist genau dieses Minimum an Struktur, das ich gut gebrauchen kann. Das hat auf jeden Fall bei mir einen sowohl leistungsteigernden als auch genusssteigernden Effekt und ich empfehle dies auch anderen.
(Völlig unabhängig ob sie streng nach Plan trainieren, oder nach Lust und Laune - so wie ich das ausnahmslos glaube zu tun.
NB: Sport und Training ist bei mir eigentlich dasselbe.)