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Alt 04.12.2013, 15:08   #18
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Das kann trügerisch sein. Sei vorsichtig mit dem Wiedereinstieg und mach nach jedem Lauf einen Tag Pause. So mach ich's grad.
Bei mir wirds auch besser. Komplett pausiert hab ich nicht. Was ich genau gemacht habe, kann ich mal schreiben, wenn ich mehr Zeit hab.
Jepp, habe aus dem Fehler schon gelernt. Werde nun nicht mehr direkt 5-6 Einheiten die Woche machen. Und heute starte ich mal mit einer langsamen GA1
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