[Kay H.]

Zitat von ~anna~

Kann dir zwar leider nicht helfen, ich habe aber die Befürchtung, mir im "worst case" so was Ähnliches eingefangen zu haben. Wie äußern sich die Beschwerden bei dir genau?

Ich war letzten Donnerstag knappe 20km sehr hügelig laufen, mit langer Bergabasphaltpassage am Schluss; einige km vor dem Ende hat ein leichter stechender Schmerz im Vorfuß (knapp hinter 2./3. Zehe) begonnen, der dann gegen Ende immer heftiger wurde. Danach konnte ich kaum schmerzfrei gehen. Am Tag danach ging zwar gehen wieder, aber gestern bei meinem ersten Laufversuch musste ich nach 3min abbrechen...
Wenn ich ehrlich bin, habe ich schon seit einigen Wochen am Ende von mittellangen Läufen einen leichten Schmerz an dieser Stelle gespürt...

*will-nicht-wieder-verletzt-sein-nach-endlich-einem-Jahr-Verletzungsfreiheit *

Ich lese mich Denken. So hat es sich damals bei mir auch ausgewirkt. Allerdings hat sich mein Bruch außerhalb des Trainings komplettiert - auf dem Weg in´s Schwimmbad, bei Einchecken, als als ich meine Trainingstasche nach der Drehtür mit Schwung (im Vorbeigehen) mitnehmen wollte ... Konnte danach nicht mal mehr das Gaspedal ohne Schmerzen bedienen. Die Schwellung war auch eindeutig sichtbar ...

Am besten gehst gleich zum Sportmediziner. Einen Ermüdungsbruch sieht er nicht auf dem Röntgenbild. Da wird er ein MRT machen.


LG Kay