[Necon]

Zitat von Spiderman

ich finde das fitnesstudio rausgeschmissens Geld ist. Das krafttraing und Dehen geht daheim vor den Fernseher genauso gut. Laufbandlaufen kommt bei mir eh nicht in frage, Sping ist zwar lustig, ist aber als Ausdauertraing ungeeignet finde ich.

3 mal die Woche ins schwimbad, dazu vor der Arbeit laufen gehn, 1 mal auf die rolle ist mein tipp, ach ja und das Fernsehpogramm dazu....

Hast noch nie in deinem Leben richtig trainiert im Studio oder?
Kannst du zu Hause mit 150 kg sicher Squaten oder Deadlifts machen? Kannst du zu Hause Beinpresse mit 200 kg oder mehr machen?
Schon mal einen richtigen Spinningkurs mit einem guten Instrukteur besucht? Der dich zwei Stunden lang mehr foltert als es jedes Intervalltraining macht, welches du zu Hause alleine absolvieren würdest?