[dickermichel]

Zitat von RibaldCorello

Nun ja, mutig bist du schon,mit einer 40er Solo 10er Zeit unter 3:30 bei einer LD zu bleiben, da bin ich mal gespannt.

Ich laufe so 37/38 Minuten solo auf 10 je nach Gewicht und Form, aber ich wäre wirklich sehr glücklich wenn ich beim IM an die 4 Stunden kommen würde.

Grummelgrummel...ich kann FÜR MICH diese vermeintlich mathematischen Zusammenhänge zwischen den Solozeiten und den WK-Zeiten beim Laufen nicht nachvollziehen.
37/38min auf 10km wäre mir, ehrlich gesagt, viel zu anstrengend und trotzdem liegen meine "guten" IM-Marathonzeiten zwischen 3.30 und 3.16.
Und für die 3.16 müßte ich ja lt. den üblichen Regeln unter 2.50 solo laufen können - NO WAY!

Daher: Wenn holly79 letztes Jahr einen 3.40 gelaufen ist, kann er eine 3.30 dieses Jahr - eine verbesserte Form nicht nur beim Laufen, sondern vor allem beim Radeln vorausgesetzt - schon schaffen.

Sachtmal der Michel