[Lingener]

Zitat von Necon

Ui das hat die letzten 7 km sicher WEH getan oder?

War echt heftig... Aber war im Endeffekt eine gute Erfahrung, aus den vielen Fehlern lerne ichganz sicher Hab z.B. auch erst bei ca. km 29 zum ersten mal was getrunken und gegessen----> viel zu spät.... Und noch mehrere Fehler. Aber dass ich nicht nach meiner Uhr gelaufen bin, finde ich immer noch richtig. Beim nächsten mal mache ich das zwar nicht mehr, aber ohne "richtige" Zielsetzung war es ganz gut einfach nach gefühl zu laufen.

Zitat von Teuto Boy

Bei der Pace hast du dich zu deinen ungunsten verrechnet , das müsste um 4:40 sein

Sind die letzten gut 2 Km. Durchschnitt insgesamt also 4:40 min/km