[janosch]

Zitat von longtrousers

A


Im übrigen glaube ich auch so langsam dran: Arne sagt's, Rhing sagt's: um schneller zu Laufen im LD muss man Rad trainieren. Ich werde das dieses Jahr ausprobieren.

Naja, Laufen sollte man aber nicht ganz vergessen

Ich glaube die Qualität der Radkilometer ist auch nicht ganz zu verachten...

Hatte dieses Jahr 5000 Rad und 1600 Laufen
Hat für 5:05h und 3:12h in Roth gereicht