gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Herzfrequenz bei Hitze (30° z.B.)
Thema: Herzfrequenz bei Hitze (30° z.B.)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 31.05.2008, 12:43   #3
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von sucafloni Beitrag anzeigen
Hallo,
gestern und heute ist es richtig heiß, so um die 30°. Sollte man da auf die normalen Trainingsbereichs-Pulswerte einige (wieviele?) Schläge raufrechnen? Bei mir waren nach meinem gefühltem Eindruck die Werte gestern bei 1:45 Lauf bei gleicher Geschwindigkeit so ca. 5-10 Schläge höher.
Habe mal in einem schlauen Buch gelesen, dass Hitze 10% ausmachen kann. Also bei sonst 120 Schlägen dann >130.

Wenn du nach Belastung trainierst, mußt du das halt beachten und langsamer laufen. Wenn du nach Geschwindigkeit trainierst, wird´s halt härter für dich
  Mit Zitat antworten