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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Nächster Schritt nach HM < 1:50
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Alt 15.10.2013, 17:29   #1
tomtoi
Szenekenner
 
Benutzerbild von tomtoi
 
Registriert seit: 11.08.2013
Beiträge: 85
Nächster Schritt nach HM < 1:50

Servus Forum,

am Wochenende konnte ich mein in meinem Vorstellungsthread verkündetes Ziel von HM 1.50-1.55 einfahren. Geworden sind es dann 1:49:XX, womit ich mich seit Mai um satte 15 Minuten verbessert habe. Schon klar, für die meisten hier im Forum ist das immer noch ein lockeres Wandertempo, aber für mich (vor ca. 1 J. noch 104 kg auf 183 cm und No-Sports) schon ein ziemlicher Sprung.

Bis morgen mache ich noch Pause und werde ab morgen wieder Schwimmen und Ergometertraining machen - zumindest so lange bis ich das Gefühl habe, dass sich meine Beine erholt haben.

Stellt sich die Frage, wie es dann weitergeht. Was haltet Ihr von HM < 1:40 bis April 2014? Welchen Trainingsplan würdet Ihr dafür verwenden? Ab wann würdet ihr in einen neuen Trainingsplan einsteigen und wie die "Off-Season" gestalten?

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Grüßle
Tom
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