[Necon]

Zitat von anneliese

Ich kann dir sagen, dass schneller laufen es nur bedingt besser macht.

Doch schneller laufen macht es besser.
Erster HM 1:51 => ganze Woche AUA
zweiter HM 1:47 => 3-4 Tage AUA
dritter HM 1:35 => 2 Tage bisschen aua
20 km alleine auf der Bahn aus der M Vorbereitung heraus 1:26 gar kein Aua sondern wieder voll weiter gelaufen

=> Schneller laufen macht es besser, frag mal die Kenianer!