[anneliese]

Zitat von Lucie

Zum Trainingsrückstand: Habe immer noch kein lauf über 14 KM gemacht, und will aber in 4 wochen dennoch beim Röntgenlauf starten....
Ganz im ernst... in 4 Wochen ein Halbmarathon, ich muss den verstand verloren haben....na ja...ich finde das schon recht heftig das mir da nun 2 Monate fehlen...das Tempo auf kurzen distanzen hat gar nicht mal SO extrem gelitten....aber die Grundlagenausdauer die immer noch im Keller ist. Nächste Woche 16km...mal schaun wie es wird...

Auf geht's, lange Läufe sind nur durch noch längere Läufe zu ersetzen. (Sagt jemand, der vor dem HM auch nur max 18km gelaufen ist.)

Zitat von Lucie

Oh, zum Rad fahren, ja ich gebe zu ich hatte schiss.... Trotzdem wars toll.

Zitat von Starling

Und gestern bin ich mit gefühlten 5km/h diese Berge runter und hatte trotzdem vor jeder Rille, Kurve oder Schlagloch wirklich richtig Angst. So macht das doch keinen Spaß

Wenn es wieder kühler wird würde ich das MTB auspacken und im Wald fahren, dann kommt die Fahrpraxis von allein.

Zitat von Lorenzo_von_Matterhorn

Naja gestern gings bis km 16 erstaunlich gut und ich war mit 5:30min/km auch voll im Plan für die Sub2. Aber dann kam der Mann mit dem Hammer

Die Quittung: hab mich dann doch ganz kanpp über 2 Stunden ins Ziel geschleppt und die letzten KM waren alles andere als schön

Morgen gehts dann in den verdienten Urlaub - ich bin mal gespannt wie lange es dauert, bis ich mich wieder halbwegs bewegen kann

Ich kann dir sagen, dass schneller laufen es nur bedingt besser macht.
Nächstes Jahr dann die MD im Kraichgau oder nochmal die OD?