triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Triathletin startet bei der DM im Crossduathlon

JörgW · 19.09.2013, 13:19

Zitat:

Zitat von Triathletin007

Gestern mal ein etwas anderes Kraftausdauerprogramm gemacht.

Zuerst hat meine Freundin mich mit dem Rad beim Laufen begleitet und im Anschluss habe ich dann 100 Burpees auf Zeit in 8:30 Min. gemacht.
Was sind denn Burpees?
Here you are!
http://www.youtube.com/watch?v=admcN3tHD8s&hd=1

http://connect.garmin.com/activity/377937654

Danach bin ich dann sprichwörtlich tot gewesen!

Kannst Du Deine Arme noch bewegen?

Muss ich mal bei Gelegenheit testen.