[JörgW]

Zitat von merz

ein exzellenter Ansatzpunkt für die Einzelzeiten sind die Ergebnislisten Deiner AK in den letzten Jahren, alles online, da gekommst Du ein gutes Gefühl für die Zeitenverteilung


m.

Einzelzeiten sind aber noch etwas anderes als ein Triathlon kplt.
Beispiel, ich brauche für den Marathon 3:45, das schaffe ich aber im Triathlon nicht! Wenn ich im Triathlon 3:45 laufen will, muss ich Solo evtl. ein 3:20 laufen?!