mauna_kea

Der Beweis:

28 Grad im Schatten und


35 Grad in der Sonne

Und so sieht "richtiges" Sportleressen aus:


250g Magerquark genießbar gemacht mit Buttermilch, einer Banane, Haferflocken und Schokosplitter.

Nachdem ich heute Morgen mehr schlecht als Recht 20km gelaufen bin, gabs den Nachmittag Terasse. Ein schöner Tag, denn meine Frau arbeitete im Garten und aus dem Radio gabs Deep Purple mit Highway Star.

Jetzt gehe ich erstmal noch ne Runde Schwimmen.
Bis gleich mal