[Pippi]

Zitat von HeinB

Protokoll 2: Am Tag 2 vor dem Wettkampf 10g, am Tag 1 vor dem Wettkampf 5g zuführen.

Variante 2 werde ich machen, ist besser für die Verdauung am Wettkampftag.

Ich habe beim letzten Wettkampf Variante 2 gemacht.
Von der Menge her war es kein Problem.

Was meint ihr zu dieser Ausage von diesem Film:
http://www.youtube.com/watch?v=rNGxm3YIBN0
ab 2:30

Er sagt je voller die Glykogenspeicher sind, desto schneller werden diese geleert.

Oder ist diese Aussage eher für die Langzeitbereiche, wie bei der Tourtour?