mauna_kea

@mauna_kea: woher hast du dieses wissen (will ich auch haben)? gibt es da vernünftige literatur zu?

nun ja, zum einen hab ich jahrelang als trainer gearbeitet, zum anderen verdiene ich momentan einen teil meines geldes damit ( www.advanced-body-concept.de )
ich hab auch einiges nettes zum thema krafttraining, spinning, pilates etc. zu sagen.
hab mit klugschnacker schon vereinbart, dass demnächst mal einiges kommt.