Servus,
mei, mit 29 Lenzen ist man doch nicht zu alt, da kann man doch sein ganzes Potential noch ausreizen.
Zwecks Training schau doch mal hier, gibt es speziell für Einsteiger Anregungen:
http://www.triathlon-szene.de/index.... 33&Itemid=82
Ein Verein ist kein MUSS, aber Training in der Gruppe macht manchmal mehr Spass, speziell beim Radeln und beim Schwimmen. Beim Schwimmen kommt es darauf an wie gut du die Disziplin beherrscht. Evtl. gibt es im Verein einen Trainer, der dir gute Tipps geben kann.
Ansonsten... laufen ist ja schon mal eine gute Grundlage

, so hab ich auch angefangen.
Dann mal viel Spass hier im Forum und natürlich beim Training.