[sybenwurz]

So, im Internetzradio "The Dude"-Classic Alternative läuft gerade "Beautiful Day" von U2;- ne gute Gelegenheit, den Tag mit dem Titel zu beschliessen, mit dem ich ihn hier begonnen hab.
Suche noch meine Schwimmsachen für morgen abend zusammen, hau mich dann in die Falle und zieh mir noch ein paar Seiten meines aktuellen Schmökers rein.
Darf mal wieder Schwimmtraining halten:
400 ein,
400 Technik(Abschlag, Reissverschluss, hoher Ellbogen, Paddles ohne Gummi am Finger)
1100 Ausdauer (Pyramide 100/200/300/200/100, die 200er WK-Tempo, der Rest GA1; 4x50 25langsam/25schnell)
200 aus.
Das Programm iss für die Rookies;- entweder geh ich davor Laufen oder, je nachdem, wie es zeitlich ausgeht, ne Stunde vorher zum Schwimmen für die "Masters".
Die Präferenz liegt auf der ersten Alternative;- erstens wegem Laufen und zwotens, weil ich sonst fürs zweite Training entweder noma Klamotten mitschleppen müsste oder die Luschen nass im kalten Schwimmbad durchs Programm prügeln müsste.
Da schwimm ich doch lieber selbst mit...
Und der Appetit sieht danach auch gleich viel besser aus!