[Lucie]

Eben die MRT ergebnisse bekommen....
Also, die brüche sind noch da, zwar gut angeheilt aber alles noch deutlich zu sehen, und es war wohl schlimmer als gedacht, ich hab wohl zusätzlich zum schon bekannten einen Riss der durchs halbe Schulterblatt geht..... aber inzwischen gut genug angeheilt, das sich da außer durch grobe gewalteinwirkung nichts mehr verschieben kann.
Dann wurden noch ein paar ergüsse und eine quetschung festgestellt.
Um die Physio musste ich gar nicht betteln, die hat er freiwillig verschrieben, allerdings hab ich wohl einen kleinen eingenanteil...na ja, was solls....besser als voll bezahlen, was ich mir nicht leisten könnte. Erstmal 6 sitzungen verschrieben.
Außerdem hat der mich nochmal ins Krankenhaus an die unfallchirurgie überwiesen, da sei ein Schulterspezialist der das ganze nochmal sich anschuen soll als 2. Meinung um sicher zu gehen, das ich wirklich keine op brauche, er tendiert zu einem nein, würde da aber lieber noch einen spezialisten halt drüberschauen lassen.
Das positive ist: die Rotatorenmanschette scheint intakt zu sein. Er meinte auch wenn ich unbedingt meine es zu müssen kann ich versuchen in meiner regenerationslaufpace -1 min zu laufen (was ist dass den für eine angabe?), er empfiehlt es aber nicht, da es wegen der Bandage die ich vorerst anbehalten soll zu leicht zu Fehlbelastungen kommen kann. Ich soll lieber damit warten bis der Spezialist auch sein Urteil dazu gesagt hat. Was er allerdings für eine gute idee hielt ist Rollentrainer auf einem Arm abgestützt, oder besser Sattel etwas runter und dann aufrecht ohne Arme...
Und sobald die Bandage runter ist ins schwimmbad und in Rückenlage bahnen ziehen, Arm dabei net benutzen halt. Bis ich richtig schwimmen kann vergeht wohl noch eine gaaaanze weile.
Aber er meint solange ich mich an die anweisungen halte kann es zumindest nicht schlimmer werden. Ich vertrau dem einfach mal und tu was er sagt.

Na super... Was hab ich bloß für ein mist angestellt? Termin beim Spezialisten am 20...hoffe ich werde da endlich die bandage ganz los, zu hause kann ich sie ja schon abmachen...wenigstens etwas...

Ich frage mich auch, was ich morgen in Köln machen soll, mit ner 7er pace laufen (das war ja seine Empfehlung zum lauftempo for den fall das ich meine unbedingt laufen zu müssen) oder mit ner 8er gehen.... *seufzt* Kann die fehlbelastung nach einem einzigen 5km lauf so schlimm sein das sie mir schadet?
Ich bin irgendwie skeptisch.....

Aber er hat sich heute ganze 20 min Zeit genommen für mich