[Johannespopannes]

Ich würde sagen, dass das auf jeden Fall machbar ist. Die Frage ist nur wann er das Ziel erreichen will. Dieses Jahr noch oder doch erst nächstes bzw. übernächstes Jahr?

Zunächst empfehle ich, dass er sich ruhig ein wenig in die Materie eingelesen sollte, gerne bei Greif, aber natürlich auch anderswo.

Das größte Problem wird wohl, wie schon von anderen geschrieben, eine deutliche Umfangssteigerung sein. Gerade wenn er bis jetzt kaum gelaufen ist und mit 45 auch nicht mehr so schnell regeneriert wie mit 25.

Allgemeine Trainingspläne, gerade mit Zielzeit finde ich überhaupt nicht gut, er wird bei dem angesprochenen Talent wahrscheinlich auch weniger tun müssen, als in den entsprechenden Plänen vorgesehen.

Mein Vorschlag: Erstmal ohne festes Ziel trainieren, dabei aber einen langen Lauf pro Woche über 20km+ machen und ab und zu mal einen Wettkampf über 10km oder HM mitnehmen. Wenn es dann so langsam in Richtung der empfohlenen Zeiten auf diesen Unterdistanzen geht (Oft wird sub38 über 10km und sub1:25 über HM empfohlen), also er z. B. die 10km unter 40 min laufen kann, dann kann er sich auch so langsam Gedanken über ein spezielles Marathontraining machen. Dann einen schnellen Kurs aussuchen und einfach mal probieren.
Gerade weil er noch ein "Laufanfänger" ist, wird er sich auch während des Marathontrainings auch auf den Unterdistanzen noch verbessern.