[Lucy89]

Muskelentzündungen sind sehr selten. Und wenn man die hat, dann wirken die sich auch aufs Allgemeinbefinden aus. Im Blut kann man die ja auch nachweisen. (Ich weiß das, weil ich mal drauf untersucht wurde). Mein Arzt meinte, dass man da wirklich sehr aufpassen muss, weil die Entzündung sich auch ausbreiten kann. Das ist was ganz anderes als ne Zerrung/Reizung oder so.
Frag ihn mal ob du überhaupt die LD machen darfst.

Abgesehen davon kann ich dir sagen, dass ich vor meiner erster LD dieses Jahr dick krank geworden bin und 2 Wochen gar nicht und insgesamt fast 4 Wochen nur auf Sparflamme trainieren konnte. Allerdings war das 3 Wochen früher als bei dir, sodass ich die letzten 2-3 Wochen vorher noch was machen konnte.
Die ersten Einheiten waren aber die Hölle, nach 10km im Schneckentempo tat mir alles weh, als hätt ich nie Sport gemacht, total verrückt. Ein Glück hatte ich halt noch 3 Wochen, denn das alte Level kam schnell zurück.
Habe hauptsächlich kürzere Einheiten gemacht und intensiv. Z.b. eine Woche vorher noch einen Sprint.
Ich bin super durchgekommen.