[Rassel-Lunge]

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War ein bisschen still hier, was vor allem den Grund hatte, dass ich nicht viel zu erzählen hatte. Es lief alles ruhig und ereignislos vor sich hin. Und sehr zufriedenstellend. Ich glaube ich habe selten so vernünftig trainiert wie zur Zeit.

Im einzelnen heißt das: Nicht zuviel (was sonst meistens in einem zu wenig etwas später resultierte, entweder wegen Problemchen oder schlicht weil es sich nicht mehr in den Tag integrieren ließ) aber sehr regelmäßig und sehr schön gemischt.

Vor allem hab ich den Trimm-dich-Pfad wieder entdeckt. Das ist bei mir direkt vor der Haustür und es bringt mich auf 6 km laufen und mit allen Geräten und anschließendem dehnen oder der Blackroll (die ich gerade bevorzuge) auf etwa eine Stunde Sport. Ist nicht so wahnsinnig viel, dafür kann ich es aber täglich machen und brauche keine Ruhetage. Immer mal wieder erkunde ich mit dem Mountainbike den Wald und eigentlich würde nur noch schwimmen zum Glück fehlen (erst recht bei dem Wetter!) aber das krieg ich leider nicht so gut unter. Aber das kann ja noch kommen.

Insgesamt fühle ich mich ziemlich gut, das Übergewicht aus der Wochenbett-Phase baut sich langsam ab und spannend wird es jetzt dann bald mal wo ich eigentlich im Bezug auf mein Ziel mit dem Halbmarathon stehe. Noch hab ich mindestens 5 kg zuviel aber da bin ich zuversichtlich, dass da noch was schmilzt.

So langsam träume ich schon von höheren Zielen. Kein schlechtes Zeichen. Marathon Sub-3:30, Ultramarathon, Alpenüberquerung mit dem Rad.... Mal sehen wo es mich hintreibt...

Im Moment bin ich leider erkältet. Dazu tut mir die rechte Ferse weh was mich ein wenig irritiert, eine Überlastung kann es nämlich eigentlich kaum sein, ich bin diese Woche -auch durch die Erkältung- eher weniger als mehr gelaufen... Naja, wird schon werden...