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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schlafen nach intensiven Einheiten
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Alt 20.07.2013, 21:40   #82
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Dafri Beitrag anzeigen
Ich trinke nach dem Training ein Erdinger Alkoholfrei,oder auch mal zwei. Danach trinke ich ein Maisels Hefeweizen mit Alkohol.

Danach schlafe ich sofort ein ,und wache erst auf wenn der Wecker klingelt.
so ähnlich mach ich das auch
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