3-rad

Schreib doch mal dein bisheriges Training etwas detaillierter auf.

Ich weiß nicht aber so einem Coach muss man ja vetrauen.
Man darf nicht in Frage stellen was er verordnet und nicht nach links und rechts schauen, sonst wird man nervös.
Außerdem sollte man den Plan auch möglichst lückenlos abarbeiten.
Wenn man den Coach nicht kennt, bzw. umgekehrt, dann führt das Ruck Zuck zu Stress, weil die Lebensumstände nicht richtig berücksichtigt wurden oder das Wetter.